スマホが無いと不安。現代っ子渡邉です。
電車の中でふと周りを見ると７０％くらいの方が、
下を向いてスマホをいじっていますね。
渡邉もその一人です。
映画を見たり、ゲームをしたり、
調べ物をしたり、
何かと使う機会が多いのですが、
最近体に不調が。。。。
「スマホ首」＝「ストレートネック」
本来前にカーブしている頸椎が
まっすぐになってしまうという状態です。
下を向いてスマホをいじったり、
PCで作業をするときに前のめりになってたり、
若い方に多くいるみたいです。
渡邉もなってしまいました。。。
現代っ子なので、、、
渡邉の場合はストレートネックを超えて、
頸椎後湾って言われました。
Cの字にカーブしています。
肩こりや眼精疲労、めまい、倦怠感など色々な症状が出てしまうみたいなので、
スマホやPCで作業をする際はみなさんも気を付けてください。
そこで、
疲れた体をリラックスさせるには自宅の環境が重要になります。
前回ブログに書いた照明もそうです！
ただ寝るだけの部屋ではなく、
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